Dlaczego Nie Możesz Spać O Zachodzie Słońca

2025 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:45

Dlaczego nie możesz spać o zachodzie słońca: prawda i mity

Czasami wieczorem jesteś tak wyczerpany, że chcesz wcześnie iść spać. Ale ludowa mądrość mówi, że nie należy zasypiać o zachodzie słońca - lepiej poczekać, aż słońce całkowicie schowa się za horyzontem.

Dlaczego nie możesz iść spać o zachodzie słońca - powody racjonalne

Zazwyczaj, jeśli śmiertelnie zmęczona osoba kładzie się spać wcześniej niż zwykle, to wcześniej się budzi. Na przykład, jeśli jesteś przyzwyczajony do pakowania się o 22:00 i wstawania o 7:00, to sen o zachodzie słońca obiecuje obudzić się w środku nocy - około 3–4 rano. Budząc się w tak niecodziennym momencie, z pewnością do połowy dnia poczujesz się zmęczony i zmęczony. Zmiany w zwykłym dziennym harmonogramie mają silny (i negatywny) wpływ nie tylko na produktywność, ale także na samopoczucie.

Dlatego jeśli jesteś przyzwyczajony do klasycznej codziennej rutyny, pójście spać o zachodzie słońca nie jest dobrym pomysłem. Lepiej znieść co najmniej kilka godzin robienia czegoś relaksującego - na przykład czytania czegoś lekkiego lub oglądania filmu.

Zajmij się czymś prostym przed pójściem spać.

Znaki i przesądy o śnie o zachodzie słońca

Osoby przesądne mają własne wytłumaczenie tej słabości. Zwolennicy tego podejścia argumentują, że człowiek, będąc istotą dzienną, pobiera energię ze słońca. Jeśli nie obudzi się o wschodzie słońca, nie będzie miał siły na cały dzień. Jednak mieszkańcy miast polarnych, którzy dość dobrze żyją zimą, prawie bez światła słonecznego, będą gotowi polemizować z tym stwierdzeniem.

Zakaz spania o zachodzie słońca występuje również w religiach. Na przykład w chrześcijaństwie uważa się, że spanie o zachodzie słońca skraca życie człowieka i powoduje jego nudę. A muzułmański prorok Mahomet argumentował, że sen podczas zachodu słońca ma szkodliwy wpływ na ludzki umysł.

Uważa się, że spanie o zachodzie słońca może skrócić oczekiwaną długość życia lub sprawić, że umysł będzie mniej ostry i żywy

Spanie o zachodzie słońca nie jest zalecane dla osób przyzwyczajonych do kładzenia się spać bliżej nocy, ale wstawania przy promieniach świtu. Każdy może zrealizować taki sen bez obawy o konsekwencje dla zdrowia lub ducha.