Zalety Rysowania Dla Dorosłych

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 13:04

7 ważnych powodów, dla których warto wziąć pędzel i pomalować, zwłaszcza jeśli masz czterdziestkę

Jak powiedziała bohaterka filmu „Moskwa nie wierzy we łzy”: „W wieku 40 lat życie dopiero się zaczyna”. To idealny czas, aby nauczyć się nowych hobby i zająć się sztuką. Na przykład rysunek jest nie tylko interesujący, ale także niezwykle przydatny dla osób w dojrzałym wieku.

Rysowanie odwraca uwagę od problemów i negatywności

Globalny kryzys gospodarczy, zmiany klimatyczne, złe drogi, zły szef, cieknący kran w kuchni, M z matematyki od syna - problemy o dowolnej skali znikają w tle, gdy przesuwasz ołówkiem lub pędzlem po kartce papieru.

Podczas rysowania Twój mózg odpoczywa od codziennych doświadczeń, ponieważ wszystkie myśli skierowane są na fabułę rysunku, gładkość linii i dobór kolorystyki.

Zwiększa koncentrację

Kiedy osoba rysuje, jest całkowicie zanurzona w tym procesie. Koncentruje się całkowicie na kreatywności i nie rozprasza go zewnętrzne bodźce.

Z czasem ta umiejętność koncentracji przenosi się na inne dziedziny życia (praca i sprawy domowe). Nauczysz się nie rozpraszać, dzięki czemu szybciej i sprawniej poradzisz sobie z biznesem.

Zastępuje medytację

Terapia sztuką to nie tylko trend w modzie. Psychologowie uważają, że sztuka piękna to rodzaj medytacji. Pogrążając się w rysowaniu, osoba abstrahuje od świata zewnętrznego i może dobrze się zrelaksować.

Nawiasem mówiąc, w takich momentach często przychodzą na myśl niezbędne i poprawne myśli, a także sposoby wyjścia z sytuacji problemowych.

Uczy kreatywnego myślenia

Rysowanie to nie tylko przenoszenie obrazu z życia na płótno lub papier. To ogromne pole do eksperymentowania z technikami, kształtami, odcieniami. Promuje rozwój kreatywnego myślenia, które przyda Ci się w pracy, w życiu codziennym, a nawet w życiu osobistym.

Rysowanie nauczy Cię patrzeć na złożone problemy z różnych punktów widzenia i znajdować niestandardowe sposoby wyjścia z sytuacji o dowolnej złożoności.

Pomaga złagodzić stres w każdej chwili

Stres może ogarnąć człowieka o każdej porze dnia i nocy - nieprzyjemne wspomnienia, reprymenda szefa, kłótnia z mężem, przejeżdżający samochód wylany z kałuży, sprzedawczyni była niegrzeczna i tak dalej.

Łagodzi niepokój

Ludzie cierpiący na ataki paniki i lęku na pewno zaprzyjaźniają się z ołówkami i farbami. Podczas kolejnego ataku wystarczy, że zaczniesz rysować. Psychologowie twierdzą, że 30 minut wystarczy, aby poradzić sobie z lękiem.

Rozwija zdolności motoryczne

Kiedy człowiek rysuje, rozwija ruchomość stawów rąk, a także elastyczność myślenia. Regularne ćwiczenia sprzyjają przedłużaniu młodości i zmniejszają ryzyko zaburzeń psychicznych związanych z wiekiem.